តើ​អ្នក​ធុញទ្រាន់​នឹង​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​ក្នុង UFC 4 ហើយ​តស៊ូ​ដើម្បី​ងើប​ឡើង​វិញ​ឬ? កុំបារម្ភ ពួកយើងបានការពារអ្នកហើយ! ការណែនាំស៊ីជម្រៅនេះនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបការពារការដកថយនៅក្នុង UFC 4 ដូចអ្នកជំនាញ ដូច្នេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងគូប្រជែងរបស់អ្នក និងទទួលបានជ័យជំនះ។

TL;DR:

• រក្សាត្រគាករបស់អ្នកឱ្យទាប និងជើងធំទូលាយដាច់ពីគ្នា សម្រាប់ការការពារការដកថយកាន់តែប្រសើរ។
• ការរក្សាជើង និងតុល្យភាពល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់ការជៀសវាងការដកចេញ។
• ការការពារការដកចេញដោយជោគជ័យ បង្កើនឱកាសនៃការឈ្នះការប្រកួត។
• ស្វែងយល់ពី UFC រឿងព្រេងនិទាន និងអនុវត្តបច្ចេកទេសរបស់ពួកគេចំពោះការលេងហ្គេមរបស់អ្នក។
• អនុវត្ត អនុវត្ត អនុវត្ត!
• មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការការពារការដកថយ

នៅក្នុង UFC 4 ការស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃការការពារការដកថយអាចមានន័យថាភាពខុសគ្នារវាងការឈ្នះ និងការបាត់បង់ការប្រយុទ្ធមួយ។ យោងតាម ​​ UFC Hall of Farmer Randy Couture មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការការពារការដកចេញគឺ រក្សាត្រគាករបស់អ្នកទាប និងជើងរបស់អ្នកឱ្យទូលាយ ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់គូប្រជែងរបស់អ្នកក្នុងការទទួលបាន ការក្តាប់ដ៏ល្អលើអ្នក។ យុទ្ធសាស្រ្តនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់រក្សាតុល្យភាពរបស់អ្នក និងការពារគូប្រកួតរបស់អ្នកពីការកាន់កាប់ការប្រយុទ្ធ។

Footwork and Balance: The Key to Takedown Defense

អតីតជើងឯក UFC lightweight Frankie Edgar ធ្លាប់បាននិយាយថា “គន្លឹះក្នុងការការពារការដកចេញគឺត្រូវមានជើងល្អ និងតុល្យភាព។ អ្នកត្រូវតែអាចផ្លាស់ទីបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៅលើ dime ដើម្បីជៀសវាងកំពុងត្រូវបានដកចេញ។" ដើម្បីសម្រេចបាននូវចំនុចនេះ ផ្តោតលើការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជើងរបស់អ្នក និងភាពរហ័សរហួននៅក្នុងហ្គេម។ ពិចារណាអនុវត្តការហ្វឹកហាត់ផ្សេងៗ ដើម្បីបង្កើនល្បឿន និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជំនាញទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែលំបាកសម្រាប់គូប្រជែងរបស់អ្នកក្នុងការទម្លាក់អ្នកចុះក្រោម ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដៃខាងលើនៅក្នុងការប្រយុទ្ធ។

ផលប៉ះពាល់នៃការដកថយការពារលើការប្រយុទ្ធឈ្នះ

មាន យុទ្ធសាស្ត្រការពារការដកចេញដ៏រឹងមាំនៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធរបស់អ្នកអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការឈ្នះការប្រកួតនៅក្នុង UFC 4 ។ នៅក្នុងការសិក្សានៃ UFC ការប្រយុទ្ធពីឆ្នាំ 2010 ដល់ឆ្នាំ 2015 វាត្រូវបានគេរកឃើញថា អ្នកប្រយុទ្ធដែលបានការពារដោយជោគជ័យយ៉ាងហោចណាស់ 80% នៃការប៉ុនប៉ងដកចេញបានឈ្នះ 81% នៃការប្រយុទ្ធរបស់ពួកគេ ធៀបនឹង 46% ប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់អ្នកដែលបានការពារតិចជាង 60% នៃការដកចេញ។ ស្ថិតិនេះបង្ហាញពីតួនាទីសំខាន់ដែលការការពារការដកថយមានតួនាទីក្នុងការកំណត់លទ្ធផលនៃការប្រយុទ្ធ។

ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាការការពារការដកថយមានសារៈសំខាន់ដូច្នេះ? ជាការប្រសើរណាស់ មានហេតុផលជាច្រើន៖

1. ភាពងាយរងគ្រោះនៃហ្គេមក្នុងដី៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចការពារប្រឆាំងនឹងការដកចេញបានទេ អ្នកនឹងចំណាយពេលច្រើននៅលើដី ដែលអ្នកប្រហែលជាងាយរងគ្រោះ ដើម្បីរក្សាការបញ្ជូន ការវាយប្រហារលើដី និងផោន ឬបាត់បង់ទីតាំងដែលមានអត្ថប្រយោជន៍។
2. ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង៖ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេទម្លាក់ អ្នកបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើការប្រយុទ្ធ និងផ្តល់ឱ្យគូប្រជែងរបស់អ្នក ដៃខាងលើ។ ការការពារការដកចេញដ៏រឹងមាំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាការគ្រប់គ្រង និងកំណត់ល្បឿននៃការប្រកួត។
3. ការសន្សំថាមពល៖ ការការពារការដកថយជាបន្តបន្ទាប់ និងការត្រលប់ទៅជើងរបស់អ្នកវិញអាចជាការហត់នឿយ។ តាមរយៈការកែលម្អការការពារពីការដកថយរបស់អ្នក អ្នកអាចសន្សំថាមពល និងជៀសវាងភាពអស់កម្លាំងអំឡុងពេលប្រយុទ្ធ។
4. អត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្ត៖ ការការពារប្រឆាំងនឹងការដកចេញដោយជោគជ័យអាចធ្វើឱ្យគូប្រជែងរបស់អ្នកខកចិត្ត ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផ្នែកផ្លូវចិត្ត។ នេះអាចនាំឱ្យពួកគេធ្វើខុស ឬបោះបង់ផែនការហ្គេមរបស់ពួកគេ ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសក្នុងការទាញយកប្រយោជន៍។

ដោយផ្តោតលើការការពារការដកចេញ និងរួមបញ្ចូលគន្លឹះ និងបច្ចេកទេសដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងការណែនាំនេះ អ្នកអាចកែលម្អយ៉ាងខ្លាំង។ ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការឈ្នះការប្រកួតនៅក្នុង UFC 4 ។ សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាការប្រយុទ្ធឱ្យឈរ ឬងើបជើងរបស់អ្នកឡើងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស នៅពេលទម្លាក់ចុះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់លំហូរនៃការប្រកួត និងទាញយកចំណុចខ្សោយរបស់គូប្រកួតរបស់អ្នក។ ដូចពាក្យថា "ការវាយលុកឈ្នះការប្រយុទ្ធ ប៉ុន្តែការការពារឈ្នះជើងឯក។"

គន្លឹះ និងបច្ចេកទេសខាងក្នុងសម្រាប់ការការពារការដកថយ

ឥឡូវនេះអ្នកយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការការពារការដកថយ សូមចូលទៅខាងក្នុងខ្លះ។ គន្លឹះ និងបច្ចេកទេសដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវហ្គេមរបស់អ្នក៖

• ស្មានទុកជាមុននូវចលនារបស់គូប្រជែងរបស់អ្នក៖ ត្រូវដឹងពីទំនោរ និងគំរូរបស់គូប្រកួតរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមទស្សន៍ទាយថាតើពេលណាពួកគេអាចនឹងព្យាយាមដកថយ . វា​នឹង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ប្រតិកម្ម​រហ័ស និង​ការពារ​កាន់តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។
• ធ្វើការ​លើ​ជំនាញ​ចាប់​ដៃ​របស់​អ្នក៖ កែលម្អ​ការ​ចាប់​ដៃ​របស់​អ្នកជំនាញនឹងធ្វើឱ្យគូប្រជែងរបស់អ្នកកាន់តែលំបាកក្នុងការយកអ្នកចុះ ហើយជួយអ្នកឱ្យគេចផុតពីការដកថយកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
• ប្រើភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកឱ្យមានប្រយោជន៍៖ រក្សាគូប្រជែងរបស់អ្នកពីចម្ងាយជាមួយនឹងការវាយលុកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការផ្តួចផ្តើមការដកថយ។
• សិក្សាជំនាញ៖ មើល UFC ប្រយុទ្ធ ហើយយកចិត្តទុកដាក់លើបច្ចេកទេសការពារការដកថយដែលប្រើដោយអ្នកប្រយុទ្ធអាជីព។ រៀនពីយុទ្ធសាស្ត្ររបស់ពួកគេ ហើយអនុវត្តវាទៅនឹងការលេងហ្គេមរបស់អ្នក។
• ការអនុវត្តធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះ៖ ដូចទៅនឹងជំនាញណាមួយដែរ អ្នកអនុវត្តកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការការពារការដកថយនៅក្នុង UFC 4។ លះបង់ពេលវេលាដើម្បីពង្រឹងការការពាររបស់អ្នក និងបន្តធ្វើការលើការកែលម្អបច្ចេកទេសរបស់អ្នក។

ក្លាយជាអ្នកការពារការដកថយ

ដោយផ្តោតលើបច្ចេកទេសទាំងនេះ និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់រឿងព្រេង UFC ដូចជា Randy Couture និង Frankie Edgar អ្នកនឹងល្អនៅលើផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាមេការពារការដកថយនៅក្នុង UFC 4។ សូមចាំថាការអនុវត្តគឺមានសារៈសំខាន់ ហើយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើការលើជំនាញរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន នោះអ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ បន្តរុញខ្លួនអ្នក ហើយឆាប់ៗនេះ អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកកម្ចាត់គូប្រជែងរបស់អ្នកដោយងាយស្រួល!

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

1. តើខ្ញុំអាចកែលម្អការហ្វឹកហាត់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង UFC 4 ដោយរបៀបណា?

អនុវត្តការហ្វឹកហាត់ផ្សេងៗដែលផ្តោតលើភាពរហ័សរហួន ល្បឿន និងការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បញ្ចូលការហ្វឹកហាត់ទាំងនេះទៅក្នុងទម្លាប់ហ្វឹកហាត់របស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនការងារជើងរបស់អ្នក និងចលនាទាំងមូលនៅក្នុងហ្គេម។

2. តើខ្ញុំអាចគេចផុតពីការដកខ្លួនចេញដោយរបៀបណា? 0> 3. តើខ្ញុំអាចការពារគូប្រជែងរបស់ខ្ញុំពីការប៉ុនប៉ងដកថយដោយរបៀបណា? លើសពីនេះ រក្សាជំហរការពារដ៏រឹងមាំ ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីទប់ទល់នឹងការប៉ុនប៉ងដកចេញរបស់ពួកគេ។

4. តើខ្ញុំអាចទស្សន៍ទាយបានថាពេលណាគូប្រជែងរបស់ខ្ញុំនឹងព្យាយាមដកខ្លួនចេញ? រកមើលសញ្ញាដូចជាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងចលនា ឬជំហររបស់ពួកគេ ដែលអាចបង្ហាញថាពួកគេហៀបនឹងព្យាយាមដកចេញ។

5. តើខ្ញុំអាចអនុវត្តការការពារការដកថយនៅក្នុង UFC 4 ដោយរបៀបណា?

ប្រើរបៀបហ្វឹកហាត់របស់ហ្គេម ដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេសការពារការដកថយផ្សេងៗ និងអនុវត្តអ្វីដែលអ្នកបានរៀនក្នុងអំឡុងពេលប្រយុទ្ធជាក់ស្តែង។ ការមើលការប្រកួត UFC ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងសិក្សាពីយុទ្ធសាស្ត្ររបស់ពួកគេក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

ឯកសារយោង៖

1. //www.ufc.com/news/ufc-hall- famer-randy-couture-takedown-defense
2. //www.mmafighting.com/2014/6/18/5816008/frankie-edgar-footwork-is-key-to-takedown-defense
3. //www.researchgate.net/publication/319079162_The_effect_of_takedown_defense_on_victory_in_mixed_martial_arts