Kas oled väsinud sellest, et sind UFC 4 mängus maha võetakse ja sa ei suuda uuesti jalule tõusta? Ära muretse, me aitame sulle! See põhjalik juhend õpetab sulle, kuidas UFC 4 mängus kaitseda maha võtmisi nagu profi, et sa saaksid oma vastaseid domineerida ja võitjana välja tulla.

TL;DR:

• Hoia oma puusad madalal ja jalad laiali, et paremini kaitsta end.
• Hea jalgade töö ja tasakaal on hädavajalikud, et vältida maha võtmist.
• Edukas kaitsmine suurendab sinu võitmisvõimalusi.
• Õppige ära UFC legendid ja rakendada nende tehnikaid oma mängus.
• Harjutus, harjutamine, harjutamine!
• Takedown kaitse põhialused

UFC 4 mängus võib takedown kaitsmise kunsti valdamine tähendada erinevust võitmise ja kaotamise vahel. Vastavalt UFC Hall of Famer Randy Couture, üks efektiivsemaid viise takedownide kaitsmiseks on see, et hoia oma puusad madalal ja jalad laialt lahus. See strateegia on oluline, et säilitada oma tasakaalu ja takistada vastast võitluse üle kontrolli saavutamast.

Jalgade töö ja tasakaal: Takedown kaitse võti

Endine UFC kergekaalu meister Frankie Edgar ütles kord, "Võtmevõimalus kaitsmisel on hea jalgade töö ja tasakaal. Sa pead olema võimeline kiiresti liikuma ja muutma suunda, et vältida allakukkumist." "Sa pead olema võimeline kiiresti liikuma ja muutma suunda, et vältida allakukkumist." Selle saavutamiseks keskendu mängus oma jalgade kasutamise ja osavuse parandamisele. Kaaluge erinevate harjutuste harjutamist, et suurendada oma kiirust ja võimet kiiresti suunda muuta. Need oskused muudavad vastaste jaoks palju keerulisemaks teie mahalöömise, andes teile võitluses ülekaalu.

Takedowni kaitse mõju võitnud võitlustele

Võttes kindel takedown kaitse strateegia oma arsenal võib oluliselt mõjutada oma võimalusi võita võitleb võitlused aastal UFC 4 Uuringus UFC aastatel 2010-2015 toimunud võitlustest selgus, et võitjad, kes kaitsesid edukalt vähemalt 80% takedown-katsetest, võitsid 81% oma võitlustest. võrreldes vaid 46%-ga nende puhul, kes kaitsesid alla 60% takedown'idest. See statistika rõhutab, kui olulist rolli mängib takedown'i kaitsmine võitluse tulemuse määramisel.

Kuid miks on kaitsmine nii oluline? Sellel on mitu põhjust:

1. Maapealse mängu haavatavus: Kui sa ei suuda end kaitsma hakata, veedad rohkem aega maas, kus võid olla haavatav allutamisvõtete, maas ja löökidega sooritatud rünnakute või soodsate positsioonide kaotamise suhtes.
2. Kontrolli kaotamine: Kui sind lüüakse maha, kaotad kontrolli võitluse üle ja annad vastasmängijale ülekaalu. Tugev takedown-kaitse võimaldab sul säilitada kontrolli ja dikteerida matši tempot.
3. Energia säästmine: Pidev takedownide kaitsmine ja jalgadele tagasi saamine võib olla kurnav. Parandades oma takedownide kaitsmist, saad säästa energiat ja vältida väsimust võitluse ajal.
4. Psühholoogiline eelis: Edukas kaitsmine takedownide vastu võib vastast frustreerida, andes sulle psühholoogilise eelise. See võib viia selleni, et ta teeb vigu või loobub oma mänguplaanist, andes sulle võimalusi, mida ära kasutada.

Keskendudes tagasilöögi kaitsele ning kasutades selles juhendis mainitud näpunäiteid ja tehnikaid, saate oluliselt parandada oma võitmise võimalusi võitlustes. UFC 4 Oskus hoida võitlust püsti või kiiresti jalule tõusta, kui sind on maha võetud, võimaldab sul dikteerida matši kulgu ja kasutada ära oma vastase nõrkusi. Nagu öeldakse: "Rünnakuga võidetakse võitlusi, kuid kaitsega võidetakse meistrivõistlusi."

Siseringi nõuanded ja tehnikad Takedown kaitseks

Nüüd, kui sa mõistad, kui oluline on takedowni kaitsmine, tutvustame mõningaid siseringi nõuandeid ja tehnikaid, mis aitavad sul oma mängu parandada:

• Ennusta oma vastase käike: Olge teadlik oma vastase kalduvustest ja mustritest ning püüdke ennustada, millal ta võib üritada takedown'i. See võimaldab teil kiiresti reageerida ja tõhusamalt kaitsta.
• Töötage oma haaramisoskuste kallal: Grappling-oskuste parandamine muudab vastase jaoks raskemaks sinu maandamise ja aitab sul tõhusamalt põgeneda maandamistest.
• Kasutage oma silmatorkavust enda kasuks: Hoidke oma vastane tõhusate löökide abil distantsil, mis raskendab vastase rünnaku algatamist.
• Uurige plusse: Vaata UFC võitlused ja pöörake suurt tähelepanu professionaalsete võitlejate poolt kasutatavatele tagasilöögi kaitsemeetoditele. Õppige nende strateegiatest ja rakendage neid oma mängus.
• Harjutus teeb meistriks: Nagu iga oskuse puhul, mida rohkem sa harjutad, seda paremaks muutud ka UFC 4-s. Pühenda aega oma kaitse lihvimisele ja tööta pidevalt oma tehnikate täiustamise kallal.

Takedown Defense Master'iks saamine

Keskendudes nendele tehnikatele ja järgides selliste UFC legendide nagu Randy Couture ja Frankie Edgar nõuandeid, oled sa heal järjel, et muutuda UFC 4s takedown defence masteriks. Pea meeles, et harjutamine on ülioluline ja mida rohkem sa oma oskusi treenid, seda paremaks sa muutud. Jätka enda pingutamist ja varsti oled sa see, kes oma vastased kergelt maha võtab!

KKK

1. Kuidas parandada oma jalgade tööd UFC 4-s?

Harjutage erinevaid harjutusi, mis keskenduvad osavusele, kiirusele ja kiirele suunamuutusele. Sisestage need harjutused oma treeningrutiini, et parandada oma jalgade tööd ja üldist liikumist mängus.

2. Kuidas saan ma pärast alustamist takerdumisest pääseda?

Töötage oma grappling-oskuste parandamise kallal ja kasutage selliseid tehnikaid nagu sprawls, underhooks ja whizzers, et pääseda takedown'idest ja taastada kontroll võitluse üle.

3. Kuidas takistada vastast takedown'i katsel?

Kasutage oma lööke tõhusalt, et hoida oma vastane distantsil, mis muudab takedown'i algatamise keerulisemaks. Lisaks säilitage tugev kaitsev positsioon ja olge valmis nende takedown'i katsete tõrjumiseks.

4. Kuidas ennustada, millal vastane üritab takedown'i?

Uurige oma vastase mustreid ja kalduvusi võitluse ajal. Otsige vihjeid, näiteks muutusi tema liikumises või hoiakus, mis võivad viidata sellele, et ta kavatseb proovida takedown'i.

5. Kuidas saan ma UFC 4-s takedownide kaitsmist harjutada?

Kasuta mängu treeningrežiime, et harjutada erinevaid tagasilöögi kaitsmistehnikaid ja rakendada õpitut tegelike võitluste ajal. Kasulikuks võib osutuda ka UFC profivõistluste vaatamine ja nende strateegiate uurimine.

Viited:

1. //www.ufc.com/news/ufc-hall-famer-randy-couture-takedown-defense
2. //www.mmafighting.com/2014/6/18/5816008/frankie-edgar-footwork-is-key-to-takedown-defense
3. //www.researchgate.net/publication/319079162_The_effect_of_takedown_defense_on_victory_in_mixed_martial_arts