UFC 4 တွင် အွန်လိုင်း အဋ္ဌဂံသို့ လှမ်းတက်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အတွေ့အကြုံရင့် ပြိုင်ဘက်များနှင့် ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေနိုင်သည်။ သင်သည် အောင်ပွဲရရန် မည်သို့ အာမခံရမည်ကို မသေချာမရေရာ ခံစားရပေမည်။ ဒါပေမယ့် မကြောက်နဲ့! မှန်ကန်သောဗျူဟာများနှင့် အတွေးအမြင်များဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏အွန်လိုင်းပွဲစဉ်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး အကြောက်တရားပြိုင်သူဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် UFC 4 အွန်လိုင်းတွင် တိုက်ပွဲများအနိုင်ရရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အကြံပြုချက်များနှင့် နည်းပရိယာယ်များကို လေ့လာပါမည်။

TL;DR

• ကျွမ်းကျင်စွာ ထိုးနှက်ခြင်း၊ ဆုပ်ကိုင်ခြင်း၊ နှင့် တင်ပြချက်များ
• မျှတသော ကျွမ်းကျင်မှုအစုံဖြင့် ဘက်စုံကောင်းမွန်သော တိုက်ခိုက်ရေးသမားကို တည်ဆောက်ပါ
• သင့်စွမ်းအင်ကို ချွေတာပြီး သင့်ခံနိုင်ရည်ကို စီမံခန့်ခွဲပါ
• သင့်ပြိုင်ဘက်ကို တန်ပြန်ရန် သင်၏တိုက်ခိုက်ရေးပုံစံကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ
• သင်၏ဆုံးရှုံးမှုများမှ သင်ယူပြီး စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါ

ထိထိရောက်ရောက်၊ ဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့် တင်ပြမှုများ၏အနုပညာကို ကျွမ်းကျင်ခြင်း

UFC 4<တွင် တိုက်ပွဲများအနိုင်ရရန် 2> အွန်လိုင်းတွင်၊ လုပ်ကြံမှု၊ ဆုပ်ကိုင်မှုနှင့် တင်ပြမှုများကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် လိုအပ်သည်။ တိုက်ပွဲပုံစံတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ ရှိပြီး အဆိုပါ အသွင်အပြင်များကို နားလည်ခြင်းက သင့်ပြိုင်ဘက်အပေါ် သိသာထင်ရှားသော အားသာချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုစီတွင် အချိန်ဖြုန်းပါ ၊ သင့်တိုက်ခိုက်ရေးသမား၏အရည်အချင်းများနှင့်ကိုက်ညီသော နည်းစနစ်များနှင့် ဗျူဟာများကို အာရုံစိုက်ပါ။

ဘက်စုံတိုက်ခိုက်ရေးသမားတစ်ဦးတည်ဆောက်ခြင်း

UFC 4<2 တွင်> အွန်လိုင်းတွင် အောင်မြင်မှုအတွက် မျှတသောအရည်အချင်းရှိခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ စည်းကမ်းတစ်ခုတည်းကိုသာ အာရုံစိုက်မည့်အစား နယ်ပယ်များစွာတွင် ထူးချွန်သော ဘက်စုံကောင်းသော တိုက်ခိုက်ရေးသမားကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။ ဒီဘက်စုံသုံးနိုင်မှုက သင့်ကိုခွင့်ပြုပါတယ်။သင့်ပြိုင်ဘက်၏ပုံစံနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ ၎င်းတို့၏အားနည်းချက်များကို အသုံးချကာ တိုက်ပွဲအတွင်း အခွင့်အလမ်းများကို အသုံးချပါ။

သင်၏စွမ်းအင်နှင့် သက်လုံကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း

UFC ဥက္ကဋ္ဌ Dana White က ပြောကြားခဲ့သည့်အတိုင်း၊ Cardio သည် တိုက်ပွဲများကို အနိုင်ရရန်အတွက် အရေးကြီးသော အရည်အချင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ . UFC 4 အွန်လိုင်းတွင်၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် တစ်ပွဲလုံးတွင် မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ တိုင်းတာထားသော ဒဏ်ခတ်မှုများကို ပစ်ချခြင်း၊ မလိုအပ်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ရှားခြင်းနှင့် ယှဉ်ပြိုင်မှုတွင် သင့်ကိုယ်သင် အရှိန်မြှင့်ခြင်းဖြင့် စွမ်းအင်ကို ချွေတာလိုက်ပါ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော တိုက်ခိုက်ရေးသမားသည် အထုတ်ခံရရန် သို့မဟုတ် တွန်းပို့ခံရနိုင်ခြေပိုများသောကြောင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဘားကို သတိထားပါနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

သင့်ပြိုင်ဘက်ကို တန်ပြန်ရန် သင်၏တိုက်ခိုက်ရေးပုံစံကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်း

တစ်ခု UFC 4 အွန်လိုင်းတွင် အနိုင်ရသည့်တိုက်ပွဲများ၏ အဓိကကျသောအချက်မှာ သင့်ပြိုင်ဘက်ကို ထိထိရောက်ရောက် တန်ပြန်ရန် သင်၏တိုက်ခိုက်ရေးပုံစံကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ စွယ်စုံရနှင့် ပုံစံများကြားတွင် ပြောင်းနိုင်ခြင်းကြောင့် အဋ္ဌဂံတွင် သိသာထင်ရှားသော အစွန်းတစ်ခုကို ပေးလိမ့်မည်။ တိုက်ပွဲပုံစံအမျိုးမျိုးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နည်းလမ်းအချို့ကို ရှာဖွေကြည့်ကြပါစို့-

တိုက်စစ်မှူးများကို ဆန့်ကျင်ပါ

သင်သည် အားကောင်းသောတိုက်စစ်မှူးတစ်ဦးနှင့် ရင်ဆိုင်ရပါက၊ အကွာအဝေးကိုပိတ်ပြီး တိုက်ပွဲဝင်ရန် အာရုံစိုက်ပါ။ မြေပေါ်။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် ၎င်းတို့၏ ထင်ရှားသောစွမ်းရည်များကို ပျက်ပြားစေပြီး ၎င်းတို့၏ ဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့် တင်သွင်းခြင်းဂိမ်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အားနည်းချက်များကို အသုံးချသည်။ သင်၏ဖြုတ်ချခြင်းနည်းစနစ်များကိုလုပ်ဆောင်ပြီး ပွဲကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ထူးခြားသောရွေးချယ်စရာများကိုကန့်သတ်ရန်ကူညီရန်အတွက် clinching ကိုလေ့ကျင့်ပါ။

ဆန့်ကျင်ဘက်Grapplers

ကျွမ်းကျင်သော ဆုပ်ကိုင်သူနှင့် ရင်ဆိုင်ရသောအခါ အကွာအဝေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ လုပ်ကြံခြင်းကို အာရုံစိုက်ပြီး မြေပြင်ပေါ်သို့ တွန်းချခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင်၏ ဖြုတ်ချခြင်း ကာကွယ်ရေးကို မြှင့်တင်ပြီး သင်၏ အကွာအဝေးကို ထိန်းထားရန် သင်၏ ခြေရာကို လုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်ပြိုင်ဘက်၏ ခံနိုင်ရည်နှင့် ကျန်းမာရေးကို ဖယ်ထုတ်ရန် သင်၏ ထက်မြက်သော စွမ်းရည်များကို အသုံးချကာ ပိုမိုသိသာထင်ရှားသော တိုက်ခိုက်မှုများအတွက် အဖွင့်အပိတ်များ ဖန်တီးပေးသည်။

ဟန်ချက်ညီသော တိုက်ခိုက်ရေးသမားများကို ဆန့်ကျင်ခြင်း

ကောင်းမွန်သော ပြိုင်ဘက်ကို တိုက်ခိုက်သည့်အခါ ၎င်းတို့၏ အားနည်းချက်များကို ဖော်ထုတ်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ဂိမ်းတွင် အမြတ်ထုတ်နိုင်သော ကွာဟချက်များကို ရှာဖွေရန် ၎င်းတို့၏ နည်းစနစ်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့ကို မှန်းဆပြီး ၎င်းတို့၏ ဂိမ်းအစီအစဥ်ကို ဖယ်ထားရန် တိုက်စစ်ဆင်ခြင်းနှင့် ဆုပ်ကိုင်ခြင်းကြားသို့ ပြောင်းလဲရန် ပြင်ဆင်ပါ။

လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တီထွင်ခြင်း

စွယ်စုံရတိုက်ခိုက်ရေးသမားတစ်ဦးဖြစ်လာရန် နယ်ပယ်ပေါင်းစုံကို ကျွမ်းကျင်စေရန်အတွက် အချိန်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် လိုအပ်ပါသည်။ အမျိုးမျိုးသောပြိုင်ဘက်များနှင့် တိုက်ခိုက်ရေးပုံစံများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် မျှတသောစွမ်းရည်အစုံကို တီထွင်ပါ။ ကွဲပြားခြားနားသောနည်းပညာများကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ပါ နှင့် သင့်လက်နက်တိုက်ကို ချဲ့ထွင်ရန်နှင့် သင်၏ဂိမ်းအတွင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တိုးမြှင့်ရန် ဗျူဟာများ။

Conor McGregor ၏ ဘယ်သောအခါမှ လက်မလျှော့သောသဘောထားကို ဆုပ်ကိုင်ခြင်း

UFC တိုက်ခိုက်ရေးသမား Conor McGregor အနေဖြင့် တစ်ခါပြောဖူးတာက အောင်မြင်မှုဆိုတာ ဘယ်တော့မှ အပြီးမသတ်ဘူး၊ ရှုံးနိမ့်မှုဟာ ဘယ်တော့မှ မသေပါဘူး။ UFC 4 အွန်လိုင်းတွင်၊ သင်သည် ဆုံးရှုံးမှုများနှင့် ဆုတ်ယုတ်မှုများကို မလွဲမသွေရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤစိန်ခေါ်မှုများကို သင်ယူရန်နှင့် ကြီးထွားရန် အခွင့်အလမ်းများအဖြစ် လက်ခံပါ ။ သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကာ သင်၏စွမ်းရည်များကို အဆက်မပြတ် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။ အတူဇွဲလုံ့လနှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှု၊ သင်သည် မည်သည့်အတားအဆီးကိုမဆို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ထိပ်တန်းသို့တက်သွားနိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်

UFC 4 အွန်လိုင်းတွင် အနိုင်ရသည့်တိုက်ပွဲများသည် ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်ရေးသမားတစ်ဦးရှိခြင်း သို့မဟုတ် စည်းကမ်းတစ်ခုတည်းကို ကျွမ်းကျင်ရုံသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်ပြည့်စုံသော ကျွမ်းကျင်မှုအစုံကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း၊ သင်၏ခံနိုင်ရည်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ သင့်ပြိုင်ဘက်၏ပုံစံနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ ဘယ်တော့မှ အရှုံးမပေးသည့်သဘောထားကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဤအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ၊ UFC 4 အွန်လိုင်းကမ္ဘာတွင် ကြောက်စရာကောင်းသော ပြိုင်ဖက်တစ်ဦးဖြစ်လာရန် သင့်တွင် ကောင်းမွန်စွာလမ်းစပေါ်ပါလိမ့်မည်။ အလေ့အကျင့်သည် ပြီးပြည့်စုံစေသည်ကို သတိရပါ၊ ထို့ကြောင့် သင်၏အတွေ့အကြုံများမှ လေ့ကျင့်ပြီး သင်ယူပါ။ မကြာမီတွင်၊ သင်သည် အဋ္ဌဂံတွင် အနိုင်ယူနိုင်သူ ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

UFC 4 အွန်လိုင်းတိုက်ပွဲများတွင် အနိုင်ရရန်အတွက် အရေးကြီးဆုံးအရည်အချင်းကား အဘယ်နည်း။

Cardio သည် UFC ဥက္ကဌ Dana White မှ ပြောကြားခဲ့သည့်အတိုင်း အနိုင်ရရှိသော တိုက်ပွဲများအတွက် အရေးကြီးသော အရည်အချင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ပွဲလုံးတွင် သင်၏ခံနိုင်ရည်နှင့် စွမ်းအင်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

အားကြီးသောတိုက်စစ်မှူးဖြစ်သည့် ပြိုင်ဘက်ကို မည်သို့တုံ့ပြန်နိုင်မည်နည်း။

အာရုံစိုက်ပါ။ အကွာအဝေးကိုပိတ်ပြီး မြေပြင်ပေါ်သို့ တွန်းလှန်ကာ ၎င်းတို့၏ ထိထိရောက်ရောက် စွမ်းဆောင်နိုင်မှုများကို ချေဖျက်နိုင်ပြီး ဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့် တင်ပြမှုများတွင် ၎င်းတို့၏ အလားအလာရှိသော အားနည်းချက်များကို အသုံးချနိုင်သည်။

UFC 4 အွန်လိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်၏ မြေပြင်ဂိမ်းကို မည်သို့တိုးတက်အောင်လုပ်မည်နည်း။

သင့်တိုက်ခိုက်ရေးသမား၏အရည်အချင်းများနှင့်ကိုက်ညီသော နည်းပညာများနှင့် ဗျူဟာများကို အာရုံစိုက်ပြီး ဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့် တင်ပြခြင်းများတွင် အချိန်ဖြုန်းလေ့ကျင့်ပါ။ ထို့အပြင် ခုခံကာကွယ်ရန် လေ့ကျင့်ပါ။မြေပြင်တွင် ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ဖယ်ရှားမှုများနှင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှုများ။

UFC 4 အွန်လိုင်းတွင် ကောင်းမွန်သော ဘက်စုံတိုက်ခိုက်ရေးသမားကို မည်သို့ တီထွင်နိုင်မည်နည်း။

ဤကဲ့သို့သော နယ်ပယ်ပေါင်းစုံကို ကျွမ်းကျင်စေရန်အတွက် အချိန်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ သပိတ်မှောက်ခြင်း၊ ဆုပ်ကိုင်ခြင်း နှင့် တင်ပြချက်များအဖြစ်။ အမျိုးမျိုးသောပြိုင်ဘက်များနှင့် တိုက်ခိုက်ရေးပုံစံများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ဘက်စုံကျွမ်းကျင်မှုအစုံဖြင့် စွယ်စုံရတိုက်ခိုက်ရေးသမားကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။

UFC 4 အွန်လိုင်းတွင် ဆုံးရှုံးမှုများမှ ဘာသင်ယူနိုင်သနည်း။

ဆုံးရှုံးမှုများသည် တန်ဖိုးရှိသော သင်ယူမှုအခွင့်အလမ်းများကို ပေးစွမ်းသည်။ သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ၊ တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး သင့်အရည်အချင်းများကို ပြုပြင်ပါ။ ကြီးပွားတိုးတက်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော တိုက်ခိုက်ရေးသမားဖြစ်လာရန် အခွင့်အလမ်းများအဖြစ် ဆုတ်ယုတ်မှုများကို စွဲကိုင်လိုက်ပါ။

ကိုးကားချက်များ

1. UFC.com။ (n.d.) UFC ကိန်းဂဏန်းများ။ //www.ufc.com/stats
2. White, D. (n.d.) မှ ပြန်လည်ရယူသည်။ [Dana White နှင့်အင်တာဗျူး]။ //www.ufc.com/video/dana-white-sit-down
3. McGregor, C. (n.d.) မှ ထုတ်ယူသည်။ [ကိုးကား Conor McGregor]။ //www.azquotes.com/quote/1447935