ການກ້າວເຂົ້າໄປໃນ octagon ໃນ UFC 4 ອອນໄລນ໌ສາມາດເປັນຕາຢ້ານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບ opponents ມີປະສົບການ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ ແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາໄຊຊະນະໄດ້ແນວໃດ. ແຕ່​ບໍ່​ຢ້ານ! ດ້ວຍກົນລະຍຸດ ແລະແນວຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຄອບງຳການແຂ່ງຂັນອອນໄລນ໌ ແລະກາຍເປັນຄູ່ແຂ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາເຄັດລັບ ແລະຍຸດທະວິທີທີ່ສຳຄັນເພື່ອຊະນະການຕໍ່ສູ້ໃນ UFC 4 ອອນລາຍ.

TL;DR

• ການຕີ, ການຈັບມື, ແລະການຍື່ນສະເຫນີ
• ສ້າງນັກສູ້ທີ່ຮອບຄອບດ້ວຍຊຸດທັກສະທີ່ສົມດູນ
• ປະຢັດພະລັງງານຂອງທ່ານແລະຈັດການຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ
• ປັບຮູບແບບການຕໍ່ສູ້ຂອງທ່ານເພື່ອຕ້ານກັບ opponent ຂອງທ່ານ
• ຮຽນຮູ້ຈາກການສູນເສຍຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ຊໍານິຊໍານານໃນສິລະປະຂອງການຕີ, ຈັບມື, ແລະການຍື່ນສະເຫນີ

ເພື່ອຊະນະການຕໍ່ສູ້ໃນ UFC 4 ອອນ​ໄລ​ນ​໌​, ທ່ານ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຮູ້​ຈັກ​ດີ​ໃນ​ການ​ປະ​ທ້ວງ​, grappling​, ແລະ​ການ​ຍື່ນ​ສະ​ເຫນີ​. ແຕ່ລະຮູບແບບການຕໍ່ສູ້ມີຈຸດແຂງແລະຈຸດອ່ອນຂອງຕົນ, ແລະການເຂົ້າໃຈ nuances ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ທ່ານປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ກັບ opponent ຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເວລາຝຶກຊ້ອມໃນແຕ່ລະລະບຽບວິໄນ , ສຸມໃສ່ເຕັກນິກ ແລະຍຸດທະສາດທີ່ເໝາະສົມກັບຄຸນລັກສະນະຂອງນັກສູ້ຂອງທ່ານ.

ການສ້າງນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ມີຮອບຄອບ

ໃນ UFC 4 ອອນ​ໄລ​ນ​໌​, ມີ​ຊຸດ​ທັກ​ສະ​ທີ່​ສົມ​ດູນ​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ເຊື່ອ​. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ພຽງ​ແຕ່​ໃນ​ລະ​ບຽບ​ວິ​ໄນ​ດຽວ, ພັດ​ທະ​ນາ​ນັກ​ສູ້​ຮອບ​ດ້ານ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ໃນ​ຫຼາຍ​ຂົງ​ເຂດ. versatility ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບແບບຂອງຄູ່ຕໍ່ສູ້ຂອງເຈົ້າ, ນຳໃຊ້ຈຸດອ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໃຊ້ທຶນໃນໂອກາດລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້.

ການຈັດການພະລັງງານ ແລະ ຄວາມອົດທົນຂອງເຈົ້າ

ດັ່ງທີ່ປະທານ UFC ທ່ານ Dana White ກ່າວໄວ້, cardio ເປັນຄຸນລັກສະນະທີ່ສຳຄັນສຳລັບການຊະນະການຕໍ່ສູ້. . ໃນ UFC 4 ອອນໄລນ໌, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາລະດັບສູງຂອງການປະຕິບັດຕະຫຼອດການແຂ່ງຂັນ. ຮັກສາພະລັງງານໂດຍການຖິ້ມການໂຈມຕີທີ່ວັດແທກໄດ້, ຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ແລະຈັງຫວະຕົວທ່ານເອງໃນລະຫວ່າງການຈັບຄູ່. ຈົ່ງຄິດເຖິງຄວາມອົດທົນຂອງເຈົ້າ ແລະຫຼີກລ່ຽງການອິດເມື່ອຍຂອງຕົວເຈົ້າເອງ, ເພາະວ່ານັກສູ້ທີ່ເມື່ອຍລ້າແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຖືກຕີອອກ ຫຼືຖືກສົ່ງ.

ການປັບຮູບແບບການຕໍ່ສູ້ຂອງທ່ານເພື່ອຕ້ານກັບຝ່າຍຄ້ານຂອງເຈົ້າ

ໜຶ່ງໃນ ລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງການຊະນະການຕໍ່ສູ້ໃນ UFC 4 ອອນໄລນ໌ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການປັບຮູບແບບການຕໍ່ສູ້ຂອງທ່ານເພື່ອຕ້ານ opponent ຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ການເປັນອະເນກປະສົງແລະສາມາດສະຫຼັບລະຫວ່າງຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຂອບທີ່ສໍາຄັນໃນ Octagon. ໃຫ້ເຮົາຄົ້ນເບິ່ງບາງວິທີເພື່ອປັບຕົວ ແລະເອົາຊະນະຮູບແບບການຕໍ່ສູ້ຕ່າງໆ:

ຕໍ່ກັບກອງໜ້າ

ຫາກເຈົ້າກຳລັງປະເຊີນໜ້າກັບກອງໜ້າທີ່ມີພະລັງ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ການປິດໄລຍະໄກ ແລະ ຕໍ່ສູ້. ກັບດິນ. ວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ເປັນກາງຄວາມສາມາດທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຂຸດຄົ້ນຈຸດອ່ອນທີ່ອາດມີຢູ່ໃນເກມການຈັບມື ແລະ ການຍື່ນສະເໜີຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບເຕັກນິກການຖອນຕົວຂອງເຈົ້າ ແລະຝຶກການຈັບມືເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມການແຂ່ງຂັນ ແລະຈຳກັດທາງເລືອກທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຕໍ່ກັບGrapplers

ເມື່ອປະເຊີນໜ້າກັບນັກຈັບມື, ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ສຸມໃສ່ການ striking ແລະຫຼີກເວັ້ນການຖືກປະຕິບັດກັບດິນ. ປັບປຸງການປ້ອງກັນການຖອນຕົວຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດວຽກຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າ. ນຳໃຊ້ຄວາມສາມາດທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງເຈົ້າເພື່ອທຳລາຍຄວາມອົດທົນ ແລະສຸຂະພາບຂອງຄູ່ຕໍ່ສູ້ຂອງເຈົ້າ, ສ້າງການເປີດປະຕູໃຫ້ເກີດການບຸກໂຈມຕີທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.

ຕໍ່ກັບຜູ້ຕໍ່ສູ້ທີ່ສົມດຸນ

ເມື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄູ່ຕໍ່ສູ້ທີ່ມີຮອບຄອບ, ການລະບຸຈຸດອ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນສິ່ງຈຳເປັນ. ສັງເກດເບິ່ງເຕັກນິກແລະຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາຊ່ອງຫວ່າງການຂູດຮີດໃນເກມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະສະຫຼັບລະຫວ່າງການຕີແລະການຈັບມືເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຄາດເດົາ ແລະຖິ້ມມັນອອກຈາກແຜນການເກມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການພັດທະນາການປັບຕົວໄດ້

ການກາຍເປັນນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄດ້ຕ້ອງໃຊ້ເວລາລົງທຶນໃນການຮຽນຮູ້ຫຼາຍວິຊາ. ພັດທະນາຊຸດທັກສະທີ່ສົມດູນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບ opponents ຕ່າງໆແລະຮູບແບບການຕໍ່ສູ້. ປະຕິບັດເຕັກນິກຕ່າງໆຢ່າງເປັນປົກກະຕິ ແລະຍຸດທະສາດເພື່ອຂະຫຍາຍຄັງອາວຸດຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວໃນເກມຂອງທ່ານ.

ຮັບເອົາທັດສະນະຄະຕິບໍ່ເຄີຍຍອມແພ້ຂອງ Conor McGregor

ໃນຖານະນັກຕໍ່ສູ້ UFC Conor McGregor ເມື່ອເວົ້າແລ້ວ, ຄວາມສໍາເລັດແມ່ນບໍ່ເຄີຍສຸດທ້າຍ, ແລະຄວາມລົ້ມເຫລວບໍ່ເຄີຍຕາຍ. ໃນ UFC 4 ອອນໄລນ໌, ທ່ານ inevitably ຈະປະເຊີນກັບການສູນເສຍແລະຄວາມພຽນ. ຍອມຮັບສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ ແລະເຕີບໃຫຍ່ . ວິ​ເຄາະ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຂອງ​ທ່ານ​, ກໍາ​ນົດ​ພື້ນ​ທີ່​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປັບ​ປຸງ​, ແລະ​ສືບ​ຕໍ່​ປັບ​ປຸງ​ທັກ​ສະ​ຂອງ​ທ່ານ​. ກັບຄວາມອົດທົນແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະອຸປະສັກຕ່າງໆແລະຂຶ້ນສູ່ຈຸດສູງສຸດໄດ້.

ສະຫຼຸບ

ການຊະນະການຕໍ່ສູ້ໃນ UFC 4 ອອນໄລນ໌ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການມີ fighter ທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼື mastering ລະບຽບວິໄນດຽວ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການພັດທະນາທັກສະຮອບຄອບ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ, ການປັບຕົວເຂົ້າກັບແບບຂອງ opponent ຂອງທ່ານ, ແລະຮັກສາທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ເຄີຍຍອມແພ້. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ແລະທ່ານຈະດີຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານທີ່ຈະເປັນ contender ຄວາມຢ້ານກົວໃນໂລກອອນໄລນ໌ UFC 4. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ສົມບູນແບບ, ສະນັ້ນສືບຕໍ່ການຝຶກອົບຮົມແລະການຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການຂອງທ່ານ. ອີກບໍ່ດົນ, ເຈົ້າຈະເປັນຜູ້ຊະນະໃນຮອບຊິງຊະນະເລີດ.

ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ

ຄຸນສົມບັດສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບການຊະນະການຕໍ່ສູ້ໃນ UFC 4 ອອນລາຍແມ່ນຫຍັງ?

Cardio ເປັນຄຸນລັກສະນະທີ່ສຳຄັນສຳລັບການຊະນະການຕໍ່ສູ້, ດັ່ງທີ່ກ່າວໂດຍປະທານ UFC ທ່ານ Dana White. ການຈັດການຄວາມອົດທົນ ແລະ ພະລັງງານຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດການແຂ່ງຂັນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາລະດັບສູງຂອງການປະຕິບັດ.

ຂ້ອຍຈະຕ້ານກັບຄູ່ແຂ່ງທີ່ເປັນກອງໜ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງໄດ້ແນວໃດ? ປິດໄລຍະໄກ ແລະເອົາການຕໍ່ສູ້ໄປກັບພື້ນດິນ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຕ້ານທານຄວາມສາມາດທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ນຳໃຊ້ຈຸດອ່ອນທີ່ອາດມີໃນການແຂ່ງຂັນ ແລະ ການຍື່ນສະເໜີ.

ຂ້ອຍຈະປັບປຸງເກມໃນ UFC 4 ອອນໄລນ໌ໄດ້ແນວໃດ?

ໃຊ້ເວລາຝຶກຊ້ອມໃນການຈັບມື ແລະ ການຍື່ນສະເໜີ, ສຸມໃສ່ເຕັກນິກ ແລະ ຍຸດທະສາດທີ່ເໝາະສົມກັບຄຸນລັກສະນະຂອງນັກສູ້ຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະຕິບັດການປ້ອງກັນການຖອນຕົວອອກ ແລະ ການຫັນປ່ຽນເພື່ອຮັກສາການຄວບຄຸມໃນພື້ນທີ່.

ຂ້ອຍຈະພັດທະນານັກຕໍ່ສູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ຮອບຕົວໃນ UFC 4 ອອນລາຍໄດ້ແນວໃດ?

ລົງທຶນເວລາໃນການຮຽນຮູ້ຫຼາຍວິຊາ, ເຊັ່ນ: ເປັນຈຸດເດັ່ນ, ຈັບມື, ແລະການຍື່ນສະເໜີ. ພັດທະນານັກສູ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍດ້ວຍຊຸດທັກສະທີ່ສົມດູນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບ opponents ແລະຮູບແບບການຕໍ່ສູ້ຕ່າງໆ.

ຂ້ອຍສາມາດຮຽນຮູ້ຫຍັງຈາກການສູນເສຍໃນ UFC 4 ອອນໄລນ໌?

ການສູນເສຍໃຫ້ໂອກາດການຮຽນຮູ້ທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ວິເຄາະປະສິດທິພາບຂອງທ່ານ, ກໍານົດພື້ນທີ່ສໍາລັບການປັບປຸງ, ແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ຍອມຮັບການຕົກຕໍ່າເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຕີບໂຕ ແລະກາຍເປັນນັກສູ້ທີ່ດີກວ່າ.

ເອກະສານອ້າງອີງ

1. UFC.com. (ນ.). ສະຖິຕິ UFC. ດຶງມາຈາກ //www.ufc.com/stats
2. White, D. (n.d.). [ສໍາພາດກັບ Dana White]. ດຶງມາຈາກ //www.ufc.com/video/dana-white-sit-down
3. McGregor, C. (n.d.). [ອ້າງອີງໂດຍ Conor McGregor]. ດຶງມາຈາກ //www.azquotes.com/quote/1447935